Витривалість під час інтенсивних навантажень, виражений пампінг і здатність підтримувати тренувальну продуктивність — саме з цими цілями спортсмени найчастіше звертають увагу на цитрулін. L-цитрулін ..
Дізнатись більше
Lion’s Mane (Hericium erinaceus), або їжовик гребінчастий, — один із найпопулярніших функціональних грибів у сучасних дієтичних добавках. Особливо він цікавий людям, чиє повсякденне життя пов’язане з ..
Дізнатись більше
Фолієва кислота, або вітамін B9, — водорозчинний вітамін, необхідний для нормального функціонування організму. Він бере участь у процесі поділу клітин, кровотворенні та обміні гомоцистеїну, а також ві..
Дізнатись більше
Трибулус — одна з найвідоміших рослинних добавок у категорії спортивного харчування для чоловіків. Її можна зустріти в комплексах для фізично активних людей, чоловічих формулах та категорії так званих..
Дізнатись більше
Протеїн і гейнер — дві популярні категорії спортивного харчування, які часто порівнюють між собою. Особливо коли мета — набір м'язової маси. На перший погляд здається, що продукти виконують схожу функ..
Дізнатись більше
L-аргінін — амінокислота, яка бере участь у багатьох фізіологічних процесах організму. У спортивному харчуванні вона найбільш відома як попередник оксиду азоту (NO) — сигнальної молекули, що бере учас..
Дізнатись більше
Бета-аланін часто можна побачити у складі передтренувальних комплексів, але його принцип дії суттєво відрізняється від кофеїну та інших стимуляторів. Він не повинен давати миттєвий приплив енергії піс..
Дізнатись більше
Креатин — одна з найбільш досліджених добавок у спортивному харчуванні. Його використовують не лише бодібілдери: креатин популярний серед людей, які займаються силовими тренуваннями, кросфітом, спринт..
Дізнатись більше
Імунна система щодня виконує величезний обсяг роботи: розпізнає потенційно небезпечні агенти, контролює імунну відповідь та взаємодіє з іншими системами організму. Для її нормального функціонування по..
Дізнатись більше
Колаген став однією з найпопулярніших добавок для шкіри, суглобів та активного способу життя. Його можна знайти у порошках, капсулах, готових напоях і комплексних формулах. Але разом із популярністю з..
Дізнатись більше
Хочеться солодкого, але водночас не хочеться, щоб перекус складався лише з цукру та швидких вуглеводів? Саме тут протеїнові батончики стали справжнім мастхевом — і давно вийшли за межі суто спортивног..
Дізнатись більше
Харчування та добавки для підтримки суглобів: що справді важливоЗдорові суглоби — це не лише питання віку. Вони щодня витримують навантаження під час ходьби, тренувань, роботи та навіть тривалого сиді..
Дізнатись більше
Інтенсивне тренування, багато підходів, кардіо або заняття у спеку — у такі моменти хочеться мати під рукою не просто воду, а спортивний напій, який легко вписується у тренувальний режим.Саме тому BCA..
Дізнатись більше
Здоров’я серцево-судинної системи залежить від багатьох факторів: харчування, фізичної активності, сну, рівня стресу, артеріального тиску, показників холестерину, відмови від куріння та генетичних осо..
Дізнатись більше
Протеїн, креатин, BCAA — ці добавки добре знайомі більшості людей, які регулярно тренуються. А ось L-глютамін часто залишається менш зрозумілим: одні використовують його для відновлення, інші — у пері..
Дізнатись більше
Густота, міцність і зовнішній вигляд волосся залежать не лише від шампуню, масок та інших засобів догляду. Не менш важливими є харчування, достатня кількість білка, вітамінів і мінералів, загальний ст..
Дізнатись більше
Навколо L-карнітину не вщухають суперечки. Одні називають його одним із найпопулярніших продуктів спортивного харчування під час роботи над формою, інші приймають добавку та не помічають жодних змін.П..
Дізнатись більше
Ви тренуєтесь, контролюєте калорійність раціону, але прогрес іде повільніше, ніж хотілося б. На тренуваннях не вистачає енергії, під час дефіциту складніше контролювати апетит, а відновлення потребує ..
Дізнатись більше
Білок — один із ключових нутрієнтів у раціоні. Він необхідний для підтримки та росту м’язової маси, відновлення після фізичних навантажень і нормального функціонування організму. Саме тому достатня кі..
Дізнатись більше
Після інтенсивного тренування м’язи можуть боліти, рівень енергії — знижуватися, а відновлення — тривати довше, ніж хотілося б. Це природна реакція на навантаження, у якій беруть участь механічний стр..
Дізнатись більшеМи зв'яжемося з вами найближчим часом за вказаним телефоном.
